Intérêts de la Réflexologie Plantaire pour les sportifs amateurs ou de haut niveau

Que vous soyez sportifs professionnels, amateurs ou de haut niveau, la réflexologie plantaire est une méthode de préparation et de récupération à l’effort pour le sportif. 

Tous les sportifs devraient faire appel à la réflexologie plantaire : football, danse, fitness, athlétisme, rugby, arts martiaux, cyclisme, course automobile, triathlète ….. 

Pourquoi ? 
Le sportif repousse souvent ses limites, son corps s’encrasse de toxines qui, en forte quantité vont être la raison de troubles divers comme les contractures, les tendinites, les élongations ….
L’intérêt de la réflexologie plantaire pour les athlètes est de permettre à leur corps la libération de ses toxines et de stimuler ses capacités d’homéostasie (équilibre des fonctions du corps). 

En phase de préparation avant la compétition, la réflexologie plantaire aide à rééquilibrer les différents systèmes de l’organisme, elle dynamise et libère la respiration et favorise la circulation.
En travaillant sur les zones réflexes des systèmes nerveux et endocriniens, la réflexologie plantaire est une aide précieuse pour le sommeil avant une compétition. 

En phase de récupération après l’effort : nous travaillons sur les zones réflexes douloureuses afin d’aider à la réparation de micro-traumatismes. Le plus important pendant une séance de réflexologie plantaire après l’effort est de permettre l’élimination des toxines en agissant sur le système lymphatique.
Une séance de réflexologie plantaire après l’effort est aussi importante pour le sportif car c’est également un moment de détente. Les muscles sont détendus, il est alors plus performant pour de prochaines sollicitations. 

De par son action générale sur l’être humain, la réflexologie plantaire apportera une relaxation globale, une décontraction musculaire et une libération du mental. C’est une approche globale de la personne, de ses troubles physiques et émotionnels. La réflexologie va favoriser le centrage, la confiance en soi et la capacité à rester concentré dans l’instant présent. 

Pourquoi attendre d'être sportif de haut niveau pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire.